Prva dva dijela mozete naci na
https://farahlutvica.com/danas-se-veina-ljudi-jos-uvijek-plasi-hipnoze-zasto-1-dio/
i drugi dio je ovdje
https://farahlutvica.com/danas-se-veina-ljudi-jos-uvijek-plasi-hipnoze-zasto-2-dio/
Radujem se da vas tema interesuje evo pred Vama je i treci dio
Hipnoza i hipnoterapija
Idemo ka vremenu kada će hipnoza biti prihvaćena kao potpuno razvijena metoda liječenja. Sada to možemo učiniti na dva načina.
1. Sa skriptama koje su kreirali najbolji hipnoterapeuti tako da se svi tretiraju isto
2. Pristup orijentisan na klijenta u kojem se svaki problem sagledava lično i vrši se prilagođavanje
Sa prvom opcijom, mnogi ljudi će vjerojatno reći "čao" svom budžetu. Prema Hilgardovoj Stanfordskoj skali hipnotičke podložnosti, samo 10 do 15% populacije spada u kategoriju lako-hipnotizirajućih čarobnjaka, dok još 10 do 15% ima nizak prag tolerancije na hipnozu - vjerojatno su ti skloni i reklamama za kozmičke kristale. Ostatak nas se može hipnotizirati bez većih napora, iako ne obećavam da ćemo svi postati kokoši na zapovijed! 🐔 (Hilgard, 1965)
Milton Erickson je uradio nešto drugačije.
Ima i ljudi koji ne mogu da idu u hipnozu po ovoj skali i to je zanimljivo. Milton Erickson, poznati hipnoterapeut iz prošlog stoljeća, uspio je hipnotizirati ove ljude i današnja hipnoterapija se zasniva na njegovim idejama.
Ali koje su Eriksonove ideje? To bi moglo biti zanimljivo znati. Na primjer, jedna od Ericksonovih ideja bila je da klijent ima sve resurse u sebi da izvrši promjenu. To znači da klijent negde već zna šta mu treba. Erickson je vjerovao da klijent može to učiniti sam.
Osim toga, rapport je bio veoma važan prema Ericksonu. Rapport je kontakt i veza, a da ne bi prekinuo odnos, koristio se indirektnim sugestijama. Često je izbjegavao direktne sugestije. Zanimljivo je da je ponekad bio vrlo direktan, baš kada je situacija to zahtijevala. Erickson je bio veoma orijentisan na klijente i nikada nije radio po scenariju.
Smiješno je vidjeti da hipnoterapeuti, koji su sada obučeni po Eriksonovoj liniji, tada počinju da rade sa skriptama. Treneri koji su ih podučavali vjerovatno to nisu baš razumjeli, i to je šteta. Kada radite sa skriptama, nikada ne možete biti usredsređeni na klijenta ili "biti u trenutku" kao što je to bio Erickson.
Jedna od stvari koje je Erickson vrlo dobro razumio, a većina hipnotizera još uvijek ne razumije, jeste da radite sa onim što postoji.
I to je ključ hipnoze 2.0 i to izgleda kao stara torta ili staro vino u novim bocama, ali ništa ne može biti dalje od istine.
Da, to su isti principi, ali sada se koriste u direktnom obliku. U hipnozi 2.0 se u velikoj mjeri udaljavamo od indirektne forme, jer zašto bismo bili indirektni?
Ne moramo satima pričati priče kao Erickson ili imati duge sesije. Takođe, ne moramo da vidimo ljude više od 2 ili 3 puta i što bolje budete u ovoj formi, potrebno vam je manje sesija i vremena.
Majstori hipnoterapije na mom treningu razumiju ovaj princip i uspješno ga primjenjuju. Treba se malo naviknuti na ovaj način, ali možda je dobro sada sve srediti.
Razlika između normalne hipnoze i hipnoze 2.0
U OPSNBMF hipnozi klijentu objašnjavamo da ima potpunu kontrolu, da se ništa ne dešava protiv njegove volje i da je hipnoza poput opuštanja.
Hipnoza nije ništa drugo do opuštanje i fokus, ništa više. To je kao da čitate knjigu ili gledate film. Potpuno ste apsorbirani u to i potpuno zaboravljate na okolinu. Jeste li otišli? Ne, naravno da ne, ali vi ste fokusirani.
U OPSNBMF hipnozi također objašnjavamo da je hipnoza vrsta opuštanja i da je svaka hipnoza samohipnoza. Da klijent sve radi sam. Klijent stoga u velikoj mjeri određuje uspjeh terapije, jer ako ne sarađuje ne može se riješiti svog problema. Ne mozes nista protiv njegove volje...
Uz OPSNBMF hipnozi izgovarate i rečenice poput 'Opuštat ćete se sve više i više...' ili 'Vaši mišići postaju sve opušteniji...
Također koristite vizualizacije kao što je stepenište kojim se spuštate ili hodate po plaži i osjetite sunce na svojoj koži. Usput, sve te vizualizacije su vrlo opasne. Zašto? Objasniću to kasnije, ali prvo sledeće.
Kod OPSNBMF postoji i hipnoza
Jedva radi sa hipnotičkim fenomenima kao što su levitacija ruke (gdje se ruka automatski podiže), amnezija, zabijanje ruke ili halucinacije. Razlog zašto se to često ne dešava je taj što se hipnoterapeuti ne usuđuju.
I ovo može ozbiljno potkopati terapiju. Srećom, ima dosta onih koji to rade, ali kada odete kod hipnoterapeuta koji ne ide, rezultat će biti upitan, to već znam...
Hipnoterapeuti koji ne koriste hipnotičke fenomene nisu hipnoterapeuti već jednostavno terapeuti..
Kada ne koristite hipnozu, teško je reći da radite hipnoterapiju, zar ne? Onda samo radiš terapiju. Ništa loše u tome, ali nemojte to tako prodavati, štetno je za struku
/PSNBMF hipnoza je dakle:
1. Rad sa opuštenjem i relaksacijom
2. Rad sa vizualizacijama
3. Rad sa skriptama
4. Rad bez hipnotičkih pojava
5. Objasnite hipnozu kao opuštanje i fokusiranje
6. Objašnjavanje hipnoze kao "čitanja knjige"
7. Lijepljenje flastera koji mogu uzrokovati promjenu simptoma
8. Govoriti da je svaka hipnoza samohipnoza...
Prvo ću proći kroz sve tačke i objasniti zašto to nije dobra ideja
Prije svega točka 1: Rad s opuštanjem i relaksacijom
Kada radite opušteno i sistematski izbjegavate riječ hipnoza, klijent će misliti da je bio fin i opušten, ali ne u hipnozi.
Riječ 'relaksacija' ima potpuno drugačije asocijacije od riječi 'hipnoza'. Kada razmišljate o opuštanju, završićete u drugačijem stanju uma nego kada pomislite na hipnozu, zar ne?
Problem je što ako klijent misli da nije hipnotiziran, onda misli i da terapija nije uspjela. To može imati dalekosežne posljedice. Možda i dalje radi, ali treba više vremena kada nije potrebno. Kada radite sa relaksacijom, vi ste u najvećoj meri relaksator, ali svakako ne hipnotizer...
Tačka 2: Rad sa vizualizacijama
Ovo je zaista opasno. Zamislite da ste sa hipnoterapeutom i on počne da priča o plaži. Možda ti je to u redu, ali šta ako je klijentica silovana na plaži? Onda je plaža okidač za tu traumu.
Ako to ne primijetite kao terapeut, često stvarate više štete nego što nešto rješavate problema. Vizualizacije su stoga uvijek opasne za korištenje i stoga ih trebate izbjegavati. Lijepa šetnja kroz šumu je zaista dobra za jednu osobu, ali za drugu pravi put do pakla. Zato nemojte!
Tačka 3: Rad sa skriptama
Pa, kada radite sa skriptom, to je zapravo hipnoza 0.0 i ne čak 1.0. Niste orijentisani na klijenta i ako vaš klijent iznenada upadne u emociju zbog vizualizacije, a vi toga često niste ni svjesni.
Rad sa skriptama zaista nije zgodan. Naravno, skriptu je dobro pročitati za određene fraze i prijedloge. Ali molim vas, internalizirajte te prijedloge kako biste ih mogli primijeniti kad god je to najbolje.
Sa scenarijem također niste uopće u trenutku i kvalitet sesije će jako ovisiti o hipnotiziranosti klijenta.
Ako se može hipnotizirati, uspjet će. Ako niste, onda ste pročitali lijepu priču i to je to.
Vidio sam mnogo klijenata koji su ranije bili kod drugih skriptoterapeuta i nisu se osjećali kao da su pod hipnozom. Zanimljivo je da je postojao veliki broj klijenata koji su bili vrlo hipnotizirani. Onda sam se zaista zapitao šta su ti terapeuti uopste radili sa tim klijentima?
Ljudi koji rade sa skriptom su skriptoterapeuti, a svakako ne hipnoterapeuti..
Tačka 4: Rad bez hipnotičkih pojava
Kada radite bez hipnotičkih fenomena, kako znate da li je klijent u hipnozi? Zatim pogađate i obraćate pažnju na signale koji ukazuju na duboku opuštenost. Tada ćete vidjeti da je klijent opušten i ako budete imali sreće on će svoj osjećaj opisati kao sličan hipnozi.
Ali mnogi klijenti to ne rade i nakon toga sumnjaju da li su bili pod hipnozom. To želite izbjeći jer oni mogu potkopati terapiju kada više niste tu. Odlaze kući i pitaju se jesu li bili hipnotizirani ili je djelovalo i pokušavaju dokazati da je djelovalo ili nije. Oni to ne rade svjesno, ali žele otkloniti tu sumnju.
U tom trenutku, vjerovatnoća da je terapija djelovala odjednom postaje 50/50, a vi to ne želite. Da su korišteni hipnotički fenomeni, šansa bi bila znatno veća. Tada bi bile povećane šanse za dobar rezultat.
Upotreba hipnotičkih fenomena značajno povećava šanse za dobar rezultat...
Zato ih iskoristi!
5: Objasnite hipnozu kao opuštanje i fokusiranje
Kada objasnite hipnozu kao opuštanje i fokus, ljudi će se povezati s njom. To znači da počinju da misle da je hipnoza opuštanje i fokus.
Onda kada su u hipnozi i osete opuštenost i usredsređenost, misliće 'Zaglavio sam u hipnozi', ali će isto tako misliti 'Ja sam opušten i fokusiran...'
Ako odu kući nakon seanse i razmišljaju o seansi, moći će da misle 'Bio sam fin, opušten i fokusiran, ali mislim da nisam bio u hipnozi...'. Počinju sumnjati i baš kao i kod tačke 4, mogu se dogoditi dvije stvari. Ne želite to pa pokušajte izbjegavati te riječi što je više moguće.
6: Objašnjavanje hipnoze kao "čitanje knjige,,
Kada je hipnoza nešto tako 'normalno' kao što je 'čitanje knjige' onda se to čini korisnim. Na kraju krajeva, ne želite da se neko uplaši, ali to zapravo može imati kontraefekat.
Ako je hipnoza kao čitanje knjige, šta ona pretpostavlja? Pretpostavlja se da ste češće bili pod hipnozom. Da idete u hipnozu otkad znate čitati i da je to stoga nešto normalno. I to je samo problem. Ako je tako 'normalno' onda vjerovatno neće biti toliko efikasno. Čitanje knjige često ne menja život. Možete, ali obično ne.
I vi to pretpostavljate tom rečenicom, pa sve to činite normalnim i samim tim manje posebnim i efektnim.
Tačka 7: Zalijepljeni flasteri koji mogu uzrokovati promjenu simptoma
Ako ne tražite porijeklo nesvjesnog programa, borit ćete se samo protiv simptoma na koji klijent dođe. Simptom nikada nije pravi problem, već je rezultat nesvjesnog automatskog programa.
Taj nesvjesni program je negdje nastao i posljedice su vrlo raznolike. Uporedite to sa grudvom snijega koju bacite sa visoke planine sa snijegom. U jednom trenutku je lavina. Sa dijelom ove lavine stižu do hipnoterapeuta.
To će onda riješiti taj dio i kada se to riješi moglo bi se reći, uspješna terapija. Samo je grudva snijega još uvijek tu i još se baca i šansa da će se lavina pomjeriti je vrlo velika.
To često vidite kod terapeuta koji rade samo EMDR ili neke druge metode Zalijepe gips i često to sasvim dobro pomaže. Međutim, formiranje rane je još uvijek tu i moglo bi se pomaknuti tako da morate ponovo zalijepiti flaster. Barem je to način da češće viđate klijente.
Tačka 8: Svaka hipnoza je samohipnoza
Ok, znači mogao sam riješiti ovaj problem samohipnozom? Zašto me onda to ne naučiš? Nemate onlajn kurs koji mogu da uradim?
Pa, to je ideja koju ćete posijati ljudima kada budete objašnjavali da je svaka hipnoza samohipnoza.
U tom trenutku predate svu magiju i to nije zgodno. Dakle, ne želite to da radite. Potreban si im, očekuju da to uradiš i ako je to samo samohipnoza... Pa...
Ako je to samo samohipnoza, zašto sebe nazivati hipnoterapeutom, a ne trenerom samohipnoze ili tako nešto? To bi bilo bolje.
Ljudi žele da budu hipnotisani od strane hipnoterapeuta, žele da budu zadivljeni i možda čak i dožive magiju
Dio 4 mozete naci na sljedecem Linku :
