Stay Sane and Safe
Gratis Corona Meditaties
Elke dag van 7:00 – 7:15
2 weken lang (zonder weekend)
16 maart – 27 maart
Live Instagram Meditatie op mijn instagram
Kon je er niet live bijzijn op instagram? Heb je geen instagram? Wil je gewoon iets terugkijken?
I got you
Dag 10: Deep relaxation
Wow. Alweer dag 10. Dat ging snel. Ik heb genoten met jullie. Dankjewel voor het meekijken, terugkijken of gewoon het ondersteunen van dit initiatief.
Ik had mijn AirPods aan, zodat je nog beter geluid zou kregen. Alleen herkende mijn Instagram niet dat ik ze in had, vandaar dat het geluid is opgenomen vanuit mijn telefoon. Het spijt me zeer daarvoor.
Zoals ik zei in de meditatie, ik wil graag meer controle loslaten. Dit was dan ook een mooie test toen ik er achter kwam, haha..
Ik ben feedback van jullie aan het verzamelen voor vervolg meditaties tijdens deze quarantaine.
Waarschijnlijk gaan we door om 8u s’ochtends voor 20 minuten, alleen op weekdagen. Wordt vervolgd.
Hier kan je dag 10, vrijdag 27 maart terugkijken in filmformaat:
En terugluisteren in audioformaat:
Voor de overige dagen, check de andere blogs.
Klik hier voor dag 1 – Balloon Pop
Klik hier voor dag 2 – Focus on the Heart
Klik hier voor dag 3 – Rise and Shine
Klik hier voor dag 4 – Breng handen samen
Klik hier voor dag 5 – Gratitude and Speech
Klik hier voor dag 6 – Forgiving Someone
Klik hier voor dag 7 – It’s your choice
Klik hier voor dag 8 – Filter & Affirmations
Klik hier voor dag 9 – Protection
Klik hier voor dag 10 – Deep relaxation
Liefs,
Farah
PS:
Mocht je wat muziek willen luisteren die ikzelf positief, uplifting, happy vind kan je hier mijn playlist vinden in Spotify
Link naar mijn Music Playlist in Spotify
