Stay Sane and Safe
Gratis Corona Meditaties
Elke dag van 7:00 – 7:15
2 weken lang (zonder weekend)
16 maart – 27 maart
Live Instagram Meditatie op mijn instagram
Kon je er niet live bijzijn op instagram? Heb je geen instagram? Wil je gewoon iets terugkijken?
I got you
Dag 4: Breng handen samen
Vandaag is de meditatie helemaal in het Nederlands. 100%. Waar de voorgaande dagen een mix waren van Nederlands of Engels, of helemaal in het Engels.
In het begin van de video vroeg ik om input voor de meditatie. De meeste waren het ermee eens dat ze iets omtrent het hart wilde terughoren. Deze feedback nam ik mee. In de meditatie is er meer aandacht voor je hart!
De meditatie duurt iets langer, 20 minuten i.p.v. 15! Excuses daarvoor. Of misschien vindt je dat juist fijn 🙂
Wil je aan me laten weten welke thema’s je graag terug wilt horen in de volgende meditaties? Je kan me mailen: info@farahlutvica.com
Hier kan je dag 4, donderdag 19 maart terugkijken in filmformaat:
En terugluisteren in audioformaat:
Voor de overige dagen, check de andere blogs.
Klik hier voor dag 1 – Balloon Pop
Klik hier voor dag 2 – Focus on the Heart
Klik hier voor dag 3 – Rise and Shine
Klik hier voor dag 4 – Breng handen samen
Klik hier voor dag 5 – Gratitude and Speech
Klik hier voor dag 6 – Forgiving Someone
Klik hier voor dag 7 – It’s your choice
Klik hier voor dag 8 – Filter & Affirmations
Klik hier voor dag 9 – Protection
Klik hier voor dag 10 – Deep relaxation
Liefs,
Farah
PS:
Mocht je wat muziek willen luisteren die ikzelf positief, uplifting, happy vind kan je hier mijn playlist vinden in Spotify
Link naar mijn Music Playlist in Spotify
